ramadoni
Apprentice 1.0
hhmm... cukup lama juga sub-forum ini tidak ada aktifitasnya...
maklum sih ini sub-forum memang masih baru dan agak jauh dengan tema utama forum DWH ini...
tapi mau coba meramaikan dikit ah...
apakah teman2 tau bahwa pekerjaan kita2 yang sering banget ngadepin monitor itu sangat rentan dengan gangguan pengelihatan yang bahkan permanen sifatnya??
ya sepintas sih keliatannya palingan cuma min-nya kacamata kita aja yang bakal nambah, namun ternyata lebih dari itu, katarak hingga kanker bola mata pun bisa terjadi tergantung dari sejauh mana usaha kita untuk melindungi diri dan menjaga kesehatan mata kita.
beberapa tips yang bisa kita lakukan adalah:
1. beristirahatlah melihat monitor setiap 30-50 menit, paling tidak berikan mata beristirahat kira2 5 menit
2. gunakan filter radiasi pada monitor Anda
3. konsumsi sayur dan buah yang kaya akan zat karoten seperti wortel
4. jaga kesehatan mata dengan baik, usahakan jangan "mengucek" mata ketika ada kotoran masuk, karena itu akan melukai mata dan selanjutnya daya tahan mata akan menurun dan memperbesar resiko gangguan mata akibat radiasi yg kita terima setiap kita bekerja di depan monitor.
5. kurangi kebiasaan membaca sambil tiduran atau dalam kondisi pencahayaan kurang
6. jangan suka ngeliat hal2 yang bukan haknya ya... hehehehe....
7. tidur lah yang cukup, karena setiap harinya mata butuh istirahat sekitar 6 jam (tambahan dari bro Uzack12)
ya semoga info kecil ini sedikit bermanfaat...
maklum sih ini sub-forum memang masih baru dan agak jauh dengan tema utama forum DWH ini...
tapi mau coba meramaikan dikit ah...
apakah teman2 tau bahwa pekerjaan kita2 yang sering banget ngadepin monitor itu sangat rentan dengan gangguan pengelihatan yang bahkan permanen sifatnya??
ya sepintas sih keliatannya palingan cuma min-nya kacamata kita aja yang bakal nambah, namun ternyata lebih dari itu, katarak hingga kanker bola mata pun bisa terjadi tergantung dari sejauh mana usaha kita untuk melindungi diri dan menjaga kesehatan mata kita.
beberapa tips yang bisa kita lakukan adalah:
1. beristirahatlah melihat monitor setiap 30-50 menit, paling tidak berikan mata beristirahat kira2 5 menit
2. gunakan filter radiasi pada monitor Anda
3. konsumsi sayur dan buah yang kaya akan zat karoten seperti wortel
4. jaga kesehatan mata dengan baik, usahakan jangan "mengucek" mata ketika ada kotoran masuk, karena itu akan melukai mata dan selanjutnya daya tahan mata akan menurun dan memperbesar resiko gangguan mata akibat radiasi yg kita terima setiap kita bekerja di depan monitor.
5. kurangi kebiasaan membaca sambil tiduran atau dalam kondisi pencahayaan kurang
6. jangan suka ngeliat hal2 yang bukan haknya ya... hehehehe....
7. tidur lah yang cukup, karena setiap harinya mata butuh istirahat sekitar 6 jam (tambahan dari bro Uzack12)
ya semoga info kecil ini sedikit bermanfaat...
Last edited:
mentang2 on terus 